Carnet d'apaisement hyperphagie
Carnet d'apaisement hyperphagie
Le carnet pour apaiser tes crises d'hyperphagie, par l'écriture, sans jugement.
✓ Identifie ce qui déclenche réellement tes crises d'hyperphagie
✓ Allège la charge émotionnelle qui te pousse à manger sans faim
✓ Sors du cycle émotion → crise → culpabilité, page après page
Créée par une femme qui l'a vécu.
44,90€ ou 24,90€ pour 3 mois d'accompagnement.
Encres végétales & papier recyclé.
Couverture rigide en lin, fabriquée en Allemagne.
Le rituel, en trois gestes
Se poser
Choisis un moment à toi, carnet ouvert, loin des écrans et du bruit.
Écrire
Réponds à une question à la fois, sans te relire, sans te juger.
Se libérer
Referme la page. Ce qui pesait reste dedans, pas avec toi.
Pourquoi ce carnet gagne sa place
Un espace qui ne juge jamais
50 pages dédiées aux crises, à remplir seulement quand tu en as besoin, pour comprendre plutôt que subir.
Après la crise, sans culpabiliser
50 pages pensées pour déculpabiliser, avec des phrases écrites pour ce moment précis.
Un rituel qui dure, pas une contrainte
3 mois d'accompagnement quotidien, à ton rythme, matin et soir.
Détails :
-335 pages
-25x19cm
-couverture rigide en lin
-papier 120g
Elles ont retrouvé leur sérénité
J'étais tombée sur une de tes vidéos au tout début quand tu demandais notre préférence entre un format papier ou pif et maintenant je l'ai entre les mains. Le petit mot m'a énormément touché merci pour ta lumière et merci pour l'aide que tu apportes au monde